Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 24,97g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Avena con Fruta, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Lounas: Sudado de Pollo. Päivällinen: Huevo Cocido. lisää...
|
|
1290 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|