Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2014
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,31g | Prot: 63,77g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Ja! Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Kochschinken, Apfel. Lounas: Gurkensalat, Salzkartoffeln, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Päivällinen: Nektarinen, Leicht und Fit Magerquark. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Yogurette Yogurette, Glutano Weißbrot, Eiskugel. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|