Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 43,39g | Hh: 214,02g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко, Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка, Магнит Банан, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Сметанин Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Lounas: Степ Black Star, Хлеб Постный Пореченский, Сметанин Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Хлеб Постный Пореченский, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|