|
Quero manter entre 55 e 57, mas tá difícil…. Ainda estou entre 59 e 61… mas já comprei uma bateria nova pra minha balança 😂
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
332 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 22,79g | Hh: 11,32g.
Lounas: Queijo Cheddar, Queijo Gorgonzola, Queijo Mozzarella, Ovo. Välipalat/Muut: Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|