Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2014
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 39,75g | Hh: 66,67g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%. Lounas: Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|