Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 20,35g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Brasfrut Polpa de Açaí, Cabeça D'anta Requeijão Barra, Limão, Óleo de Coco, Banana, Polpa Norte Polpa de Açaí. Lounas: Cenouras, Rúcula, Repolho, Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca), Molho de Soja (Shoyu). Päivällinen: Cenouras. Välipalat/Muut: Coco, Nozes de Nogueira, Abacaxi, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonpudotus 4,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|