Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 124,02g | Hh: 186,97g.
Aamiainen: Pão de Forma, Sadia Patê de Frango, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Alface, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Almôndegas de Carne, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Päivällinen: Carne de Porco do Lombo Assada, Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Kapo Suco de Morango, Uvas, Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mateustwico
|