Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2011
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 81,49g | Hh: 207,10g.
Aamiainen: Sugar, Tea (Brewed). Lounas: One Dish Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Päivällinen: Light Sour Cream, Cheddar Cheese, home chili. Välipalat/Muut: Snickers Bar (Miniatures), Apples, sargento light cheese stick. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|