Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 28,53g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Капкейк , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Lounas: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Европа Дёнер с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|