Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 62,65g | Hh: 165,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка. Lounas: Вязанка Наггетсы с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Ярче Слойка с Черникой, ВкусВилл Хворост со Сгущенным Молоком, Рот Фронт Конфета Батончик, Голден Яблоко , Зелёное Село Сыр Тильзитэр, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|