Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 129,23g | Hh: 226,89g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Яичница, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Сырная Долина Сыр Горный. Lounas: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Латте 2,5, Свекла Вареная, Морковь, Ржаной Хлеб, Жаркое из Свинины, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Päivällinen: Твой Дом Грудка Куриная Варёно-Копченая, Творог 9%, Изюм, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Кстати, рекорд этого года! 😅 Было бы весело, если бы не помнить, что это +10 кг. от рекорда основного. 😅🤣
09 helmi 22 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|