Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 84,80g | Hh: 165,21g.
Aamiainen: Петропавловское Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Молком Сыр Сулугуни, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Гречневая Крупа, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Молком Сыр Сулугуни, Здорово Хлебцы Пшеничные, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|