Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2014
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 99,86g | Prot: 96,69g | Hh: 216,22g.
Aamiainen: Best Body Premium pro Protein, Kaffee mit Milch. Lounas: Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel, Best Body Premium pro Protein. Päivällinen: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Ferrero Rafaello, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Beck's Bier (330 ml), Red Bull Zero Calories, Mangos. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Schrittzähler - 1 tunti, laufen - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|