Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 114,97g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яичный Белок, Яйцо, Груша, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриные Грудки. Päivällinen: Горбуша, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Яблоко, Fitnes Shock Sugarbar Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|