Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2014
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 94,56g | Hh: 249,03g.
Aamiainen: REWE Wiener Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aldenhoven Schinkenzwiebel-Mettwurst, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Gut & Günstig Butterkäse, Weizenbrötchen, Frosta Hackbällchen Pfanne. Päivällinen: Hallo Pizza Pizzabrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch Select Dunkle Schokolade & Kirsch, ALNATURA Bio Mandel Honig Riegel 40G. lisää...
|
|
3591 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna-chan
|