Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3141 kcal
|
Rasva: 196,14g | Prot: 196,12g | Hh: 155,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Плечики Куриные, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Куриный Бульон. Lounas: Сильпо Биток Свиной. Päivällinen: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Батончик Формула 1, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Herbalife Бета Харт. Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Ред Принц, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|