Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 32,94g | Prot: 118,20g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вологодское Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Эковакино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|