Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 61,01g | Prot: 121,34g | Hh: 159,24g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Snickers Мороженое (48мл), Мандарины, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Моремания Икра Зернистая Красная (Горбуша), Карусель Хлеб Французский. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Сахалинские. Päivällinen: Сахалин Рыба Котлеты из Кеты, ВкусВилл Леденец Сицилийский Апельсин, Полюс Икра Сельди, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|