Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 89,71g | Hh: 69,64g.
Aamiainen: BioVin Krispy Protein Bar Sweet Strawberries, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Борщ Украинский. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ананас, BioVin Krispy Protein Bar Bubble Gum, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|