Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 152,26g | Hh: 212,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Манго, Магнит Хурма, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Апельсин, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Ягоды Карелии Голубика, Черноплодная Рябина, Ашан Творог Обезжиренный. Lounas: Макдоналдс Вафельный Рожок, KFS Шефбургер Острый. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|