Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 76,32g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Räucherlachs. Päivällinen: Bonduelle Frischer Rucola, Kartoffeln, Kürbiskernöl, KFC Sour Cream, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Weißwein. Välipalat/Muut: Döner Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|