Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 84,05g | Hh: 208,85g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Банан, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом. Lounas: Помидоры, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Инжир, Финик, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Самокат Кефир 0%. Välipalat/Muut: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Растительное Масло, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|