Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 71,62g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Päivällinen: Sojasoße, M-Classic Kokosfett, Coop Pouletbrust, Milbona Crefée, Lauch, Champignons, Karotten, Brokkoli. Välipalat/Muut: Malbuner Zarter Pouletbrust, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Essiggurken, Erdinger Weissbier Alkoholfrei, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|