Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 115,51g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Alpro High Protein Mango, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Koro Drogerie Pistazienmus, Oatly Hafermilch, Äpfel, Nu3 Kürbiskernprotein, Kölln Haferflocken. Lounas: Gekochtes Ei, Buchweizen, Edeka Kichererbsen, Zucchini, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Putenbrust Fleisch, Möhren. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Lidl Hass Avocado, Edeka Kichererbsen, Alnatura Salatkerne Mix, Möhren, Gekochtes Ei, Grüne Brechbohnen, Gemischter Salat, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|