Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 117,43g | Hh: 96,68g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lounas: Перекресток Авокадо , Магнит Картофель, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Пекинская Капуста. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Grand di Pasta Макароны, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|