Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 61,62g | Hh: 208,27g.
Aamiainen: Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Lounas: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Päivällinen: Hühnerbrühe, Sojasoße, Bamboo Garden Wok Gemüse, Edeka Zuckerschoten , Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Pflanzenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Braune Champignons (Italienische Crimini), Porree, Rote Paprika, Möhren, Blumenkohl, Brokkoli. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|