Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 96,07g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Гарнец Крахмал Картофельный, Геркулес Овсяные Хлопья, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Троекурово Куриная Печень, Рис Вареный, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|