Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 166,12g | Prot: 105,20g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Päivällinen: Щедрые Хлебец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Välipalat/Muut: Сироп, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, ВкусВилл Мусс Молочный с Фруктово-Ягодным Наполнителем: Маракуйа. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|