Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 95,35g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Магнит Хурма, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Капуста Тушеная, ВкусВилл Творог Козий 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|