Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 31,26g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Telur Rebus, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Cireng, Cireng, Roti Panggang. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulu aprilia
|