Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 119,95g | Hh: 114,25g.
Aamiainen: Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное. Lounas: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Суп Куриный с Картофелем. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|