Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 99,42g | Hh: 91,84g.
Lounas: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Ovo. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Frimesa Bisteca Suina. Välipalat/Muut: Lichia, La Sante Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabicaiado
|