Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 18,83g | Prot: 42,92g | Hh: 45,20g.
Aamiainen: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Crioulo Requeijão Cremoso. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|