Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
311 kcal
|
Rasva: 20,10g | Prot: 22,04g | Hh: 11,62g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Lor Peynirli Omlet. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
|
|