Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 83,89g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Гречневый Суп, Coca-Cola Кока Кола. Lounas: Gusto Соус Карбонара, Помидоры, Котлета Рыбная, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы . Päivällinen: Маринованная Сельдь. lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Целеустремленная обжора
|