Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 40,86g | Hh: 67,25g.
Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Котлета из Говядины и Свинины с Пенне, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Судак Жареный, Seven Салат из Свежих Овощей. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 9 tuntia, Дорожка - 31 minuuttia, Джилиан - 32 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|