Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 35,08g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Pisang, Putih Telur Matang, Pisang, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempura Udang, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Brownies, Alpukat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|