Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 92,88g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Coles Hazelnut Meal, Macro LSA, Natvia Sweetener, Mckenzie's Baking Powder, Pressed Purity Macadamia Oil, Coles Unsweetened Almond Milk, Egg (Whole), Aldi Brioche Hot Dog Rolls, Nuttelex Original, Woolworths Processed Light Cheese Slices, Don Shaved English Leg Ham, Pure-Product Australia WPI. Lounas: Grapes, Baked or Grilled Salmon, Coles Instant Skim Milk Powder, Bulla Thickened Light Cream, Cocoa Powder. Päivällinen: Coles Chocolate Bavarian, Arnott's Shapes - Mini Bites - Sticky BBQ Wings , Damora French Twists. Välipalat/Muut: Coles Mini Hommus, Ritz Cracker Bites Cheddar Cheese, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Nature's Pantry Collagen, Avalanche 99% Sugar Free Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissealcantara
|