Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 97,64g | Prot: 76,41g | Hh: 300,60g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Сыр Российский, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Гречка Отварная, Сахар. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Слобода Майонез, Красноармейский Хлеб Булочка Витая с Посыпкой, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Башспирт Бальзам Агидель, Мёд, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи, Кефир 2,5%, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Холодец, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Рафинад. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|