Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 117,63g | Hh: 227,28g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Аланталь Масло Сливочное 79%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Малина (Несладкая, Замороженная), Ядринмолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бондюэль Горошек Консервированный , Куриные Сердечки в Сметане, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), пицца, Бухта Изобилия Филе Трески . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|