Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 30,91g | Prot: 72,23g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Индейка Тушеная, Рис Отварной, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|