Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 99,07g | Prot: 145,56g | Hh: 122,52g.
Aamiainen: Новая Деревня Творог 0,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Päivällinen: SPAR Мякоть Говяжья, Хлеб Цельнозерновой, Слобода Цезарь Соус. Välipalat/Muut: Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Яблоко, Justbar Протеиновый Батончик Арахисовый Десерт, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|