Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 29,93g | Hh: 73,65g.
Aamiainen: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Ашан Ватрушка с Картофелем, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Päivällinen: Творожный Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|