|
Had a nice warm vacation in Florida but it was bad for my weight. oh well, back to it.
|
119,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 60,35g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Bays Sourdough English Muffin, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Lounas: White Castle Sliders. Päivällinen: White Castle Sliders, Kwik Trip Cheeseburger. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple. lisää...
|
Painonnousu 9,2 kg viikossa
|