Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 48,00g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Pepper or Hot Sauce , Fried Egg without Fat, Corn Tortillas , Coffee with Milk. Lounas: Sweet and Sour Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ranch Salad Dressing , Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Päivällinen: Pina Colada (Nonalcoholic), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Beef, Rice and Vegetables (Mixture). Välipalat/Muut: Oranges . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|