Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 57,27g | Hh: 178,90g.
Aamiainen: Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Crème Léger. Lounas: Banane. Päivällinen: Panzani Spaghetti , Panzani Bolognaise 100% Pur Bœuf . Välipalat/Muut: Danone Skyr Nature, Régime Dukan Granola aux Pépites de Chocolat et Noix de Coco, Myprotein Peanut Butter, Épinard, Banane. lisää...
|
|
1782 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mathou_robillaud
|