|
Slightly bigger jump than anticipated. Still see abs though 👌🏼
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2866 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 155,69g | Hh: 394,33g.
Aamiainen: Egg, Manhattan Bagel Everything Bagel. Lounas: McCain Classic Cut French Fries, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Arnold Sesame Seeded Sandwich Buns. Päivällinen: Barilla Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Välipalat/Muut: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|