Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 124,69g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Омлет с Молоком. Lounas: Куриная Грудка, Говяжий Фарш, Чечевица Вареная. Päivällinen: Говяжий Фарш, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Арбуз. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliia_vv
|