Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 43,46g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Domatesler, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz). Välipalat/Muut: Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Elma, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|