Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2011
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 55,34g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Sunbelt Fruit & Grain Cereal Bar, International Delight Almond Joy, folgers coffee, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Sugar. Lounas: French Salad Dressign, Garden Salad, Cooked Beets, Sour Cream, Margarine, Baked Potato, Pork Chop. Päivällinen: Italian Salad Dressing, Garden Salad. Välipalat/Muut: Nutter Butter Cookies. lisää...
|
|
3156 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|